彼女居ない歴30年を打ち立ててしまった、ヘタレ抜歯マンの独り言

彼女欲しいと思い始めた中学時代から早20年。そろそろ開き直った方が良いんじゃないの? 無駄に詰め込んでいる知識でも発信してやるぜ。

ダイエット

ココナッツオイルコーヒーの作り方を動画化しました!

ココナッツオイルダイエットの記事で書いたやつですが、やっとこさ作り方の動画ができました。(今までムービーメーカー使ってたけど、使い勝手で圧倒的に優れるAviutlで作ってみた。) お手隙でしたら見て行ってください。まだ編集が初心者レベルですがね。…

ガチでダイエット初めてから1か月経ちました。

気が付けば1か月振りですね。こんにちは('-')ノ彼女いない歴31年+4か月に、更に1か月加算されました抜歯マンです。 放置してた理由は…特にないです。ポケモンばっかしてたからかな? で、それはそうと、タイトルの通り、 ガチでダイエット初めてから1か月…

とりま、ダイエットの鉄則のようなもの

①食べたら歯磨きする。歯磨き粉をつけて磨く。口内がスッキリするので、汚したくない気持ちが強くなり、無駄食いを抑える。 ②炭水化物より野菜を先に食べる先に野菜を食うことで、血糖値の上昇を緩やかにする。インスリンの分泌を抑える。脂肪の蓄積を抑えら…

ココナッツオイルダイエット

朝言ってたやつですね。おおよそ先週くらいから始めたんですよ。 ココナッツオイルて、こんなやつ。 大さじ1くらいにコーヒーに、水→熱湯の順に1:1くらいの割合で攪拌容器に入れてかき混ぜ。(容器が耐熱じゃないので、先に水入れただけ) 更にココナッツオ…

ダイエットの秘訣・婚活パーティに参加する。

タイトルは婚活パーティにしてるけど、別に異性と初対面で会うようなイベントであればおおよそ何でもOKです。(管理人は9月にモンハンのイベントに参加する。) 婚活パーティは、パーティでの最終目的がカップリングすることである。会う人全員が初対面であ…

筋トレ真面目に始めました。

理由 というより、本当に最近運動不足で、しかも食べてばっかり。当然太りますわな。 鏡で自分を見ると真面目にキモかったので。腹が出ているので主に腹筋と、それと反対側の背筋、ついでに胸筋もやってる。 さてさて、実際に始めたんですが、今回はなかなか…